Fühl dich wie neu geboren! Sei gerüstet und bringe Körper und Geist auf Vordermann!

Verfolgst auch du eines dieser Ziele?

Immunsystem stärken
chronische Schmerzen bekämpfen
einen stressigen Alltag erfolgreich meistern
sportlich, beruflich und privat vorwärts kommen

Oder willst du einfach Zeit mit Freunden verbringen? Eine Mutprobe bestehen? Ein cooles Eisbad Selfie machen ;-) Eisbaden spricht dich nicht an?

Dein Fokus liegt mehr auf einer gesunden Alltagsatmung oder du möchtest dir selbst in einer transformativen Atemreise begegnen? Kein Problem! Man kann am Ende die letzten 2 Minuten im kalten Wasser auch auslassen ;-) Oder einfach nur den Atemfitness Teil buchen. Egal was dich zu uns führt, bei uns wirst du mit einem garantiertem Erfolgserlebnis beschenkt. Wir zeigen dir Methoden zur besseren Konditionierung deines Körpers und mischen dabei verschiedene Techniken, die du im täglichen Leben integrieren kannst um dein Performance zu steigern.

Nach einem ausgiebigen Vortrag mit Theorie- und Sicherheitseinweisung, sowie mentalen und meditativen Vorbereitung (Atemtraining) nehmen wir gemeinsam ein Eisbad. Der Salmsee in Steyregg ist für viele ein magisches Plätzchen und bietet uns dazu beste Bedingungen.

Ticket Kaufen

WORKSHOP // für Anfänger & Fortgeschrittene

Eisbaden & Atemfitness 10.00-16.00 Uhr //

Fetzy erklärt dir, worum es beim Eisbaden geht, was die Atemfitness alles kann und welche Benefits diese Techniken auf deinen Körper, Geist und deine Gesundheit darstellen. Der perfekte Einstieg in dein neues Wohlbefinden.

Termine

In unserem Online Shop siehst du eine große Auswahl an Terminen und wieviele Plätze verfügbar sind.

Ablauf

9:30-10:00 Uhr Einlass & Welcome
10.00-11.45 Uhr Atemfitness Theorie
12.00-13.30 Uhr Atemfitness Breathwork by Fetzy
14.00-15.00 Uhr Theorie Eisbaden
15:15-16:00 Eisbaden am Salmsee

Obst und Tee, solange der Vorrat reicht.

Preise

Gesamter Workshop (6h): € 99.-
Atemfitness Workshop Only (3,5h): € 59.-
Atemfitness Only (1,5h): € 29,-

Tickebörse

Facebook-Gruppe - hier klicken!

Hier kannst du versuchen, dein Ticket weiterzugeben, oder dich melden, dass du eines abnehmen würdest. Wir führen keine Warteliste mehr.

No Refund! Die Anmeldung ist verbindlich, das Ticket kann nicht erstattet, oder auf ein anderes Datum umgebucht werden. Du kannst selbständig Ersatz schicken und den Betrag bei dieser Person einfordern.

Gutscheineinlösungen bitte via Anmeldeformular, bitte Gutscheinnummer angeben.

Eintrittskarten-STORNOSCHUTZ: Wir empfehlen um 4 Euro online einen Stornoschutz abzuschließen unter: http://tinyurl.com/yrmjc773

Veranstaltungsort

Theorie & Atemfitness finden im Schulzentrum (Turnsaal) Steyregg OÖ statt, nur 5 Autominuten von Fetzysworld entfernt. Mehr Infos erhältst du bei der Anmeldung.

Ticket Kaufen

Mitzubringen

Sport-/Yogamatte, Wasserflasche, Decke für die Atemsession (ev. auch Sitzkissen, Augenkissen, Polster),
bequeme, warme Kleidung, Mütze, Handschuhe, Badesachen (TIPP: Bikini/engere Badehose ist angenehmer als Badeanzug/Boardshorts, zu viel nasser und kalter Stoff fühlt sich ggf. kälter an),
Jause/Snack, je nachdem, wie du persönlich über Mittag mit Obst von uns auskommst.
Eventuell: Bademantel, Schlapfen, Unterlage zum Draufstellen beim Umziehen (zB. Sitzunterlage)
Wenn vorhanden: Oximeter

HINWEIS: Im Turnsaal kann es kühl sein, bitte genug anziehen/mithaben
Von Dezember bis März sind Neoprensocken/ -schuhe äußerst empfehlenswert!
Link zu Amazon: Neoprenschuhe und Neoprensocken (Leihsocken vorhanden!)