Warm up & Austausch
Inner Journey
Der Körper darf sich bewegen
Die geführte Breathwork Session ist für alle ein Highlight! Und damit man auch nach dem Workshop dranbleiben kann, gibt es den Atemfitness Stammtisch. Atmen, Austausch, Dranbleiben und verschieden Atemtechniken austesten. In gewohnter Manier führt dich unser Atem-Häuptling durch den Körper, deine Zellen und auch ins Unterbewusstsein und räumt dort ein bisschen auf. :)
Der Atemfitness Stammtisch zeichnet sich durch Vielfältigkeit aus. Jeder Abend ist anders und es is eine Reise durch die unterschiedlichsten Atemtechniken wie kohärentem Atmen, Pranayama, AUM Chants, Buteyko, Wim Hof Methode, Soma Breathwork, Hypno Breathing, Verbundener Atem oder Holotropes Atmen. Von Klassik, Pink Floyd, Bob Marley, Didgeridoo bis zum Trommeln. Dadurch werden sich deine Gehirnwellen noch schneller verändern, wie nach stundenlanger Meditation öffnet sich das Tor zum Unterbewusstsein. So ein Zustand ist perfekt um sich neue Ziele zusetzen, Fragen an die eigene Intuition zu stellen, unterdrückte Gefühle zu integrieren oder schöpferisch zu werden.
18.00-18.15 Einweisung, Fragen & Antworten
18.15-19.45 Uhr geführte Atemfitness®
19.45-20.00 freiwilliges Teilen der Erlebnisse, Rückmeldungen & Austausch
4221 Steyregg. Die genaue Adresse wird noch bekannt gegeben
Atemfitness Stammtisch 2h: € 39,-
(Es besteht auch die Möglichkeit bei einem der Tagesworkshop nur zur Atemsession (1,5h -29€) zu kommen - Termine siehe https://shop.fetzysworld.com/collections/workshops )