ATEMFITNESS an Schulen & Kindergärten

Die beste Förderung für unseren Nachwuchs! Vom Kindergarten bis zur HTL sind alle begeistert, wenn Fetzy die Kinder inspiriert. In einer kompakten Einheit (45-60 min) werden die wichtigsten Atemtechniken vermittelt um die Selbstregulation, Lernfähigkeit, Konzentration und den Energie-haushalt zu steigern und Prüfungsängste zu reduzieren. Diese Methoden sind wissenschaftlich belegt! Abschließend erhalten alle Schüler:innen ein Atemskript und einen Aufkleber.

Kosten pro Schüler:in: ab 8 €
(je nach Teilnehmerzahl und Anreise)

Sollten weniger als 20 Teilnehmende vorhanden sein, wird der Mindeststundensatz von 160 € durch die Anzahl der Teilnehmenden geteilt. Der neue Preis pro Person beträgt zum Beispiel bei 16 Kindern 10 € pro Kopf.

Für einen ausführlicheren Workshop (Atemfitness Plus), mit mehr Inhalt & Leistungen (aber zum selben Preis), empfehlen wir mehrere Klassen zusammen zulegen (ab 40 Kinder) und für eine Doppeleinheit (zw. 90-120 Min.) zu bündeln.

Die Anreisekosten ergeben sich aus Zeitaufwand (60€/h) und KM-Geld (0,42€/km) bzw. An-/Abreisetickets und wird vorab festgesetzt. Anreisen im Umkreis von 20 Minuten von Steyregg sind KOSTENLOS! 

Hier geht's zum Anmeldeformular!

Falls du selbst eine Lehrkraft bist, die sich für so eine Einheit in deiner Schule interessiert, dann kontaktiere uns doch! Die 8-10€ pro Kind sind bestens investiert! Eventuell lässt sich auch der Elternverein, die Schule selbst oder die Gemeinde als Unterstützung aktivieren.

ANMELDUNG und weitere Infos via Email
ELTERNINFO (Muster) zum Downloaden

FERNSEHBERICHT ORF 2 // Guten Morgen Österreich

Das Feedback zu den Workshops an Schulen ist ausnahmslos positiv. Lehrkräfte und Eltern begrüßen diese Chance sehr, dass den Kindern ein so wichtiger Aspekt in der eigenen Verantwortung für den Körper und auch den Geist mit Begeisterung nahegebracht wird. Auch der ORF hat diesen Workshop bereits aufgegriffen.

https://www.youtube.com/watch?v=EThJktTfccE

Referenzen //

Folgende Schulen haben bereits zufrieden ein Atemfitness Training mit ihre Schüler:innen absolviert:

• Fachschule Oblatinen 
• HAK Auhof
• VS & MS Gramastetten
• Volksschule Garsten
• Volksschule Mühlbach
• Sportmittelschule Kleinmünchen
• Volksschule Dambach
• Volksschule Christkindl
• Mittelschule Taiskirchen
• Volksschule Traunkirchen
• HTL Bauhof Linz
• Volksschule Kaindorf
• Kindergarten Steyregg
• Triangel Privatschule

LIVEMITSCHNITT 1,5h // Volksschule (3. und 4. Klasse)

Die Schüler:Innen in Traunkirchen absolvierten im Dezember 2023 ein Atemfitness Training. Je nach Schulstufe gibt es unterschiedliche Inhalte. Anbei ein sehr rührendes Feedback eines Teilnehmers was seine Mama geteilt hat: "Der Workshop mit Fretzi :-D war voll cool! Und er wird jetzt weniger Fernsehen, denn dass ist garnicht gesund - und dem Fetzi glaubt er das. Und meditieren wird er auch und tief durchatmen, wenn er sich ärgert!"

https://youtu.be/Q5S7tEp2rIU?si=rzkmp7ObzxqDwXAv

STUDIEN //

Bei der Atemfitness mit Fetzy werden mehrere einfache Atemtechniken vermittelt, mit welchen die unten angeführten Vorteile erzielt werden können. Ein gesundes Atemmuster dient als Vorbeugung gegen Krankheiten wie Asthma, Müdigkeit, Depressionen, Panikattacken, Burn Out, Allergien, Schlafstörungen uvm.

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Atemübungen:

• Aufnahme- & Lernfähigkeit - Energiehaushalt
• Konzentrationsfähigkeit - Regeneration 
• Kreativität- Stimmung, Fokus
• Spannungsabbau- Immunsystem
• Reaktionszeit - und Empathie steigern.

Neurowissenschaftler haben noch keine anderen Aktivitäten (auch nicht durch Meditieren, Yoga, Massagen, etc...) gefunden, die so schnell und nachhaltig positive Effekte auf das Gehirn haben. Verweise zu Studien, sind auf der Webseite von Stanford Professor Huberman zu finden: https://hubermanlab.com/how-to-breathe-correctly-for-optimal-health-mood-learning-and-performance/

MEDIEN BERICHTE >>

ZUSAMMENSCHNITT 2 Min. // Polytechnische Schule

Vier Klassen der Polytechnischen Schule Bad Leonfelden absolvierten ein Training zur Atemfitness und lernten, sich selbst zu regulieren, unter Einsatz von Techniken, die auch von Spezialeinheiten genutzt werden. Sie erhielten umfassende Einblicke in die Funktionen des Nervensystems und dessen Beeinflussungsmöglichkeiten. Am eigenen Leib machten sie die Erfahrung, dass Hyperventilation das Gegenteil bewirkt und der Sauerstoff nicht effektiv zu den Sauerstoff-bedürftigen Zellen gelangt, unter anderem.

https://youtu.be/i8r8mJFkWFQ?si=y09aLXQqHMJNaPKG

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